Uzturēt erekciju stabilu palīdzēs pareizi uzbūvēta uzturā un multivitamīnu kompleksi ar selēnu vai cinku. Saņemt minerālvielas un vitamīni vīriešiem potences uzlabošanai var no gaļas, jūras veltes, gaļas subproduktu, augļu un dārzeņu, zaļumu, putraimiem.
Papildināt kompleksa ārstēšana, impotence var ar pieņemšanas multivitamīnu kompleksu vīriešiem. To var iegādāties jebkurā aptiekas punktā bez atbilstošas receptes.
Neviļus rodas jautājums, kādi aptiekās līdzekļus izvēlēties? Mediķi uzskata, ka labākais variants ir izvēlēties polyvitaminic kompleksi vīriešiem.
Kādi vitamīni un minerālvielas ir vajadzīgas vīriešiem?
Erekcijas problēmas katram otrajam vīrietim vecumā no 50 gadiem. Lai stabilizētu seksuālo spēku, daudzi pacienti izvēlas izmantot inhibitori PDE-5 vai noderīgas dabas.
Izmantojot seksuālo stimulatori ļauj palielināt potenci un libido. Taču mediķi apgalvo, ka izārstēt erekcijas disfunkcija ir jābūt visaptverošai. Vīrietim vajag, no produktiem, un multivitamīnu kompleksu saņemt pietiekami daudz makro elementus, kas atbild par asinsriti, testosterona sintēzi, darbu prostatas un kvalitatīvu ejakulāciju.
Lai saglabātu potenci stabila, vīrietim ir nepieciešams, lai iegūtu pietiekami daudz tādu elementu, piemēram:
- Vitamīni D un D3. Piemēram, tie var darboties uz potenci? Vispār šie komponenti pozitīvi ietekmē darba balsta-kustību aparāta traucējumu un endokrīno sistēmu. Bet ir viens interesants fakts - pietiekami daudz D vitamīna netieši stimulē kalogēna sintēzi androgēnu.
- Vitamīni Gs. Viņi piedalās procesā testosterona sintēzi. Arī b grupas vitamīnus, Kas atjauno enerģētisko cilvēka un pasargā aknas no toksīnu iedarbības. Veselības aprēķiniem, vitamīni ir iesaistīti vairāk nekā 1500 bioķīmisko procesu norisei.
- Vitamīns E. Ir dabas antioksidants. E vitamīns sniedz jūtamu labumu asinsrites un kapilāru caurlaidība. Arī sastāvdaļu pozitīvi ietekmē darba cilvēka imūnsistēmu.
- Vitamīns C. Uzlabo asinsriti, palielina asinsvadu elastību, labvēlīgi ietekmē darbu prostatas vēzi. Mediķi apgalvo, ka, dzerot pietiekamu daudzumu C vitamīna, ir lieliska profilakse prostatīta un labdabīgu prostatas hiperplāziju.
- Cinks. Psiholoģiskās funkcijas ir "celtniecības materiālu", lai svarīgākā vīriešu androgēnu – testosterona. Arī cinks veicina spermatozoīdu aktivitāti un stabilizēt darbību, imūnās sistēmas. Patērēt cinks ir īpaši svarīgs vīriešiem plānošanas periodā no grūtniecības.
- Selēns. Minerāls ietekmē reproduktīvo funkciju, asinsriti mazajā iegurnī un darbu prostatas vēzi.
Kādos produktos ir arī vitamīni, lai vīriešu potenci?
Saņemt pietiekami daudz vitamīnu un makroelementu, lai pastiprinātu seksuālo spēku var, ja sabalansēti ēst. Pareizi veidota diēta ļaus ievērojami uzlabot potenci un uzlabo libido.
Kādos produktos ir arī vitamīni, lai erekciju, demonstrēs tabulu, kas sniegta zemāk:
| Cinks. | Asari, foreles, siļķes, saury, garneles, olu dzeltenumus, anšoviem, valrieksti, austeres. |
|---|---|
| Selēns. | Maize ar klijām, melna maize, tomāti, vistas olas, garneles, ķiploku. |
| Vitamīns C. | Sīpoli, kāposti, pētersīļi, burkāni, greipfrūti, mandarīni, citroni, apelsīni. |
| Vitamīns E. | Selerijas, lociņi, olīveļļa, olas dzeltenums, linsēklu eļļa. |
| B grupas vitamīni V. | Avokado, banānu, liellopu gaļa, piens, tomāti, apelsīns, kukurūza, spināti, auzu milti, laša ikri, irbenes, citrons, pipari, mežrozīšu. |
| B grupas vitamīni Tālāk | Piens, vistas olas, paipalu olas, biezpiens, vistas krūtiņa, liellopu gaļa, biezpiens, šampinjoni, siļķes, garneles. |